Per il benessere dei dipendenti arriva lo yoga in ufficio

Sempre più aziende pongono l’attenzione sui benefit da offrire ai dipendenti per il benessere aziendale, questo è dovuto a numerosi studi fatti sull’importanza dell’equilibrio tra corpo e psiche, che incide positivamente sulla vita privata e lavoro, permettendo una maggiore produttività e un più facile raggiungimento degli obiettivi.

Introdurre corsi di yoga, palestra o pilates, nei programmi aziendali può essere un rimedio per ridurre lo stress durante una settimana di lavoro intenso.

Infatti, quando vengono praticati correttamente e regolarmente, gli esercizi di controllo della respirazione, dal punto di vista fisico, consentono un riequilibrio della pressione sanguigna e una riduzione dell’ipertensione, per chi passa diverse ore davanti al computer la pratica dello yoga rappresenta una soluzione per migliorare la postura e slegare i muscoli.

Dal punto di vista mentale, invece, questo si traduce in una riduzione dell’ansia e in una maggiore serenità, si avverte una depurazione dalle “tossine” accumulate con lo stress quotidiano.

È indubbio che raggiungere una condizione di serenità ha effetti positivi sulla prestazione lavorativa.

Le persone che praticano yoga sviluppano capacità di ascolto, apertura mentale, attenzione verso gli altri, maggiore autocontrollo e una maggiore positività.

Tutte soft skill molto importanti per un’azienda che ha bisogno di un clima armonico per centrare suoi obiettivi, ma questo non aiuta solo i dipendenti, anche per i manager le tecniche di meditazione possono aumentare le capacità di leadership.

Da anni il nostro Centro, grazie alle caratteristiche della sua struttura immersa nel verde e all’offerta di postazioni di lavoro o meeting outdoor, è impegnato ad offrire ai suoi clienti un ambiente all’insegna della massima produttività.

Il Direzionale Eur è l’unico centro uffici che offre la possibilità di svolgere il proprio lavoro sia all’interno che all’esterno delle proprie strutture: situato in un’oasi di pace, pur essendo a pochi passi dal cuore pulsante del quartiere degli affari di Roma, dispone infatti di ampi e splendidi parchi con alberature di pregio.

La nostra ambizione di creare un ambiente di lavoro strettamente collegato al benessere e alla tranquillità, impegnandoci ogni giorno ad essere sempre più sensibili ai temi di sostenibilità e riduzione degli sprechi: l’utilizzo di mezzi green, risparmio energetico, raccolta differenziata e utilizzo di luce naturale.

In virtù di tutto ciò, per il 2019 avevamo preannunciato tante novità, tra queste, siamo lieti di annunciarvi in collaborazione con Ekam Yoga Lab, l’avvio di innovativi servizi di benessere lavorativo, per la prima volta direttamente in ufficio.